台灣 綠葉

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台灣 綠葉.

日常飲食中該如何攝取鐵質 圖示為 補鐵食物女生的鐵需求量比男生大 嬰幼兒 孕婦 老人家 素食者 更必須多補充鐵質哦 動物性食物鐵質吸收比植物性多3倍 搭配維生素c加強吸收
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